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时间: 2018-07-12 06:52 作者:foggymist.com 来源:原创 点击:

原问题:中医教你夏日巧用丝瓜 保湿败火

羊城的炎夏模式即将开启,吃什么能让你在夏日保持皮肤水润,同时还能美白?翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的选项。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁先容说,炎天的饮食以清冷败火为主,丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材,恰当食器具有美容护肤的成果。

丝瓜在珠三角地域称水瓜,其味甘,性寒,无毒。归经,入肝、胃经。唐梁汇报记者,丝瓜不只具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功能,原本还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。

多吃丝瓜 皮肤白嫩

唐梁先容说,丝瓜营养富厚,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防备皮肤老化,维生素C能增白皮肤,以是多食用丝瓜可以使皮肤皎洁、细嫩。除了肉质自己,原本丝瓜的满身都是宝。

丝瓜子:有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等浸染。用于咳嗽痰多,驱虫,便秘。

丝瓜络:性平味甘、清热解毒,活血通络,利尿消肿。以通络见长,用于筋骨痛,经闭,产后缺乳、乳痈,水肿友善血淤滞之胸胁胀痛,还可用来沐浴或擦洗用。

丝瓜根:活血,通络,消肿。用于鼻塞流涕。

丝瓜藤:通经络,止咳化痰。用于腰痛,咳嗽,鼻塞流涕,咳嗽。

丝瓜叶:止血,化痰止咳,清热解毒。用于顿咳,咳嗽,暑热口渴,创伤出血,疥癣,天疱疮,痱子。

一般食疗方保举

1.丝瓜鲢鱼汤

【原料】:丝瓜250克,鲢鱼1条,生姜、精盐少许。

【做法】:丝瓜去皮,洗净,切成段,与鲢鱼一路放入锅中,再放入生姜、精盐,先用旺火煮沸,后改用文火慢炖至鱼熟,即可做成鲢鱼丝瓜汤。

【功能】:温补气血、生乳通乳。得当产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。

2.清炒丝瓜

【原料】:丝瓜250克,生姜、大蒜少许。

【做法】:丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切片备用;锅内油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,插手盐一路翻炒;炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

【功能】:此菜具有解毒消痛、化淤清热的浸染,适于咳嗽咽痛。

丝瓜多食也会引起滑肠腹泻,久病体衰弱、脾胃衰弱、体质虚寒、消化不良的人不宜多食。(记者黎蘅 通信员陈瑶璇、黄月星)


(责编:许心怡、许晓华)

(责任编辑:admin)

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